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アタマとカラダの健康づくり

介護予防健康教室

介護予防に関する講演会や運動教室を開催しています。
会場
小松島市総合福祉センター
参加者
小松島市内在住の65歳以上の方
定員
25名
参加費
無料です。材料費等の実費が必要な場合があります。
申込み
事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
お問合せ先
地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)

介護予防健康教室日程(令和3年度4~7月)

(2021-03-30 ・ 212KB)

阿波踊り体操教室

阿波踊り体操で、楽しく健康づくりをしませんか?
日にち
毎月第2水曜日
時間
午前10時~11時
会場
小松島市総合福祉センター
参加者
小松島市内在住の65歳以上の方
定員
25名
参加費
無料です。
申込み
事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
準備物
水分補給のためのお茶等、タオルはご持参ください。
お問合せ先
地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)

阿波踊り体操教室日程(令和3年度)

(2021-03-30 ・ 438KB)

脳トレクラブ活き生き

みんなと一緒に“脳トレ”で、楽しく脳を元気にさせましょう!
簡単な「読み書き」「音読」「計算」「間違い探し」に、「体操」や「合唱」をします。
お近くのクラブにお気軽にご参加ください。
会場
小松島市総合福祉センター
参加者
小松島市内在住の65歳以上の方
定員
25名
参加費
無料です。
申込み
事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
お問合せ先
地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)

脳トレクラブ活き生き・高齢者サロン日程(令和3年度)

(2021-03-30 ・ 865KB)

元気アップ教室

元気の秘訣は、しっかりとした足腰の筋肉づくりから。
元気アップ教室では、理学療法士の指導のもと、簡単なストレッチや音楽に合わせたステップ運動などで、筋力アップやバランス力アップを目指します。
年間を前期と後期に分けて開催します。
会場
小松島市総合福祉センター2階会議室
参加者
次の①~④に該当し、全回継続して参加できる方
①小松島市内在住の65歳以上の方
②階段の昇り降りが不自由なくでき、医師から運動制限を受けていない方
③介護保険の認定を受けていない方
④まめまめ運動教室に参加していない方(両方の教室には参加できません)
定員
25名
参加費
無料です。
申込み
事前に申込みが必要です。地域包括支援センターへお申込みください。
お問合せ先
地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)

まめまめ運動教室

まめまめ運動教室
運動機能の低下や認知機能の低下が気になる方、コグニサイズ(体を動かしながら、脳を鍛える高齢者向けのエクササイズ)やラダー(ハシゴ状の縄)を使ったトレーニングで、認知症の予防と健康促進を目指すプログラムです。
年間2回の体力測定と年2回の認知機能の評価で、効果が確認できます。
会場
小松島市総合福祉センター
参加者
次の①~④に該当し、全回継続して参加できる方
①小松島市内在住の65歳以上の方
②階段の昇り降りが不自由なくでき、医師から運動制限を受けていない方
③介護保険の認定を受けていない方
④元気アップ教室に参加していない方(両方の教室には参加できません)
定員
25名
参加費
無料です。
申込み
初めて参加される方のみ、事前に連絡をお願いします。
お問合せ先
地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)

まめまめ運動教室日程(令和3年度)

(2021-03-30 ・ 216KB)

脳若トレーニング

タブレット端末を使用し、脳を若返らせることを目標にしたソフトで、脳活トレーニングをみんなでします。※パソコン教室ではありません。
会場
小松島市総合福祉センター
参加者
小松島市内在住の65歳以上の方
定員
25名
参加費
無料です。
申込み
事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
お問合せ先
地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)

脳若トレーニング日程(令和3年度)

(2021-03-30 ・ 160KB)

出張講座

地域包括支援センターでは、介護予防を図ることを目的とした出張講座を行っています。
地域の町内会や老人クラブ、サークルなどに、地域包括支援センターの職員を講師として無料で派遣し、その専門性を活かした講演等を行います。
お気軽にご相談ください。
経費
無料です。会場等の手配は主催者でお願いいたします。
お問合せ先
地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)

介護予防出張講座申込書

(2021-05-17 ・ 89KB)

いきいき百歳体操

小松島市ではいきいき百歳体操の普及に取り組んでいます。
椅子に座ってできる筋力アップ運動です。
詳細は小松島市・介護福祉課までお問い合わせください。

お気軽にお問い合わせください

 お問い合わせフォームはこちら
TEL. 0885-33-2255
社会福祉法人小松島市社会福祉協議会
社会福祉法人
小松島市社会福祉協議会

〒773-0006
徳島県小松島市横須町11番7号
TEL:0885-33-2255
FAX:0885-33-2390
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