アタマとカラダの健康づくり｜小松島市社会福祉協議会

アタマとカラダの健康づくり

介護予防に関する講演会や運動教室を開催しています。

会場	小松島市総合福祉センター
参加者	小松島市内在住の65歳以上の方
定員	25名
参加費	無料です。材料費等の実費が必要な場合があります。
申込み	事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
お問合せ先	地域包括支援センター（電話：0885-33-4040）

(2023-09-08 ・ 187KB)

阿波踊り体操で、楽しく健康づくりをしませんか？

日にち	毎月第2水曜日
時間	午前10時～11時
会場	小松島市総合福祉センター
参加者	小松島市内在住の65歳以上の方
定員	25名
参加費	無料です。
申込み	事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
準備物	水分補給のためのお茶等、タオルはご持参ください。
お問合せ先	地域包括支援センター（電話：0885-33-4040）

(2023-04-04 ・ 441KB)

みんなと一緒に“脳トレ”で、楽しく脳を元気にさせましょう！
簡単な「読み書き」「音読」「計算」「間違い探し」に、「体操」や「合唱」をします。
お近くのクラブにお気軽にご参加ください。

会場	小松島市総合福祉センター
参加者	小松島市内在住の65歳以上の方
定員	25名
参加費	無料です。
申込み	事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
お問合せ先	地域包括支援センター（電話：0885-33-4040）

(2023-09-19 ・ 745KB)

(2023-04-04 ・ 397KB)

家庭で実践できる血管を健康に維持するための抗加齢に重点を置いた栄養の知識や運動方法を学び、血管の老化を遅らせてみませんか？
年間を前期と後期に分けて開催します。

会場	小松島市総合福祉センター2階会議室
参加者	次の①～③に該当し、全７回継続して参加できる方 ①小松島市内在住の65歳以上の方 ②階段の昇り降りが不自由なくでき、医師から運動制限を受けていない方 ③介護保険の認定を受けていない方＊まめまめ運動教室に参加されている方はご相談ください。
定員	３０名
参加費	無料です。
申込み	事前に申込みが必要です。地域包括支援センターへお申込みください。
お問合せ先	地域包括支援センター（電話：0885-33-4040）

(2023-09-29 ・ 144KB)

運動機能の低下や認知機能の低下が気になる方、コグニサイズ（体を動かしながら、脳を鍛える高齢者向けのエクササイズ）やラダー（ハシゴ状の縄）を使ったトレーニングで、認知症の予防と健康促進を目指すプログラムです。

年間２回の体力測定と年２回の認知機能の評価で、効果が確認できます。

会場	小松島市総合福祉センター
参加者	次の①～③に該当し、全回継続して参加できる方 ①小松島市内在住の65歳以上の方 ②階段の昇り降りが不自由なくでき、医師から運動制限を受けていない方 ③介護保険の認定を受けていない方
定員	25名
参加費	無料です。
申込み	初めて参加される方のみ、事前に連絡をお願いします。
お問合せ先	地域包括支援センター（電話：0885-33-4040）

(2023-04-04 ・ 228KB)

タブレット端末を使用し、脳を若返らせることを目標にしたソフトで、脳活トレーニングをみんなでします。※パソコン教室ではありません。

会場	小松島市総合福祉センター
参加者	小松島市内在住の65歳以上の方
定員	25名
参加費	無料です。
申込み	事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
お問合せ先	地域包括支援センター（電話：0885-33-4040）

(2023-04-04 ・ 157KB)

地域包括支援センターでは、介護予防を図ることを目的とした出張講座を行っています。
地域の町内会や老人クラブ、サークルなどに、地域包括支援センターの職員を講師として無料で派遣し、その専門性を活かした講演等を行います。
お気軽にご相談ください。

経費	無料です。会場等の手配は主催者でお願いいたします。
お問合せ先	地域包括支援センター（電話：0885-33-4040）

(2023-04-04 ・ 97KB)

小松島市ではいきいき百歳体操の普及に取り組んでいます。

椅子に座ってできる筋力アップ運動です。

詳細は小松島市・介護福祉課までお問い合わせください。

TEL. 0885-33-2255

社会福祉法人小松島市社会福祉協議会