アタマとカラダの健康づくり
介護予防健康教室
介護予防に関する講演会や運動教室を開催しています。
会場
| 小松島市総合福祉センター
|
参加者
| 小松島市内在住の65歳以上の方
|
定員
| 25名
|
参加費
| 無料です。材料費等の実費が必要な場合があります。
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申込み
| 事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
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お問合せ先
| 地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)
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介護予防健康教室日程(令和4年4月~12月) (2022-05-17 ・ 206KB) |
阿波踊り体操教室
阿波踊り体操で、楽しく健康づくりをしませんか?
日にち
| 毎月第2水曜日
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時間
| 午前10時~11時
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会場
| 小松島市総合福祉センター
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参加者
| 小松島市内在住の65歳以上の方
|
定員
| 25名
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参加費
| 無料です。
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申込み
| 事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
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準備物
| 水分補給のためのお茶等、タオルはご持参ください。
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お問合せ先
| 地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)
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令和4年度阿波踊り体操教室日程
令和4年度阿波踊り体操教室日程 (2022-03-29 ・ 439KB) |
脳トレクラブ活き生き
みんなと一緒に“脳トレ”で、楽しく脳を元気にさせましょう!
簡単な「読み書き」「音読」「計算」「間違い探し」に、「体操」や「合唱」をします。
お近くのクラブにお気軽にご参加ください。
簡単な「読み書き」「音読」「計算」「間違い探し」に、「体操」や「合唱」をします。
お近くのクラブにお気軽にご参加ください。
会場
| 小松島市総合福祉センター
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参加者
| 小松島市内在住の65歳以上の方
|
定員
| 25名
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参加費
| 無料です。
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申込み
| 事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
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お問合せ先
| 地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)
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令和4年度 脳トレクラブ活き生き・高齢者サロン日程 (2022-09-16 ・ 1057KB) |
ルピア脳トレクラブ活き生き・ミニ講座講師(令和4年4~9月)
ルピア脳トレクラブ活き生き・ミニ講座講師(令和4年4~9月) (2022-03-29 ・ 379KB) |
ルピア脳トレクラブ活き生き・ミニ講座講師(令和4年10月~令和5年3月) (2022-09-07 ・ 398KB) |
元気アップ教室
元気の秘訣は、しっかりとした足腰の筋肉づくりから。
元気アップ教室では、理学療法士の指導のもと、簡単なストレッチや音楽に合わせたステップ運動などで、筋力アップやバランス力アップを目指します。
年間を前期と後期に分けて開催します。
元気アップ教室では、理学療法士の指導のもと、簡単なストレッチや音楽に合わせたステップ運動などで、筋力アップやバランス力アップを目指します。
年間を前期と後期に分けて開催します。
会場
| 小松島市総合福祉センター2階会議室
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参加者
| 次の①~④に該当し、全回継続して参加できる方
①小松島市内在住の65歳以上の方
②階段の昇り降りが不自由なくでき、医師から運動制限を受けていない方 ③介護保険の認定を受けていない方 ④まめまめ運動教室に参加していない方(両方の教室には参加できません) |
定員
| 25名
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参加費
| 無料です。
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申込み
| 事前に申込みが必要です。地域包括支援センターへお申込みください。
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お問合せ先
| 地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)
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令和4年度後期元気アップ教室
令和4年度後期元気アップ教室 (2022-03-29 ・ 190KB) |
まめまめ運動教室
運動機能の低下や認知機能の低下が気になる方、コグニサイズ(体を動かしながら、脳を鍛える高齢者向けのエクササイズ)やラダー(ハシゴ状の縄)を使ったトレーニングで、認知症の予防と健康促進を目指すプログラムです。
年間2回の体力測定と年2回の認知機能の評価で、効果が確認できます。
会場
| 小松島市総合福祉センター
|
参加者
| 次の①~④に該当し、全回継続して参加できる方
①小松島市内在住の65歳以上の方
②階段の昇り降りが不自由なくでき、医師から運動制限を受けていない方 ③介護保険の認定を受けていない方 ④元気アップ教室に参加していない方(両方の教室には参加できません) |
定員
| 25名
|
参加費
| 無料です。
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申込み
| 初めて参加される方のみ、事前に連絡をお願いします。
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お問合せ先
| 地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)
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令和4年度まめまめ運動教室日程
令和4年度まめまめ運動教室日程 (2022-03-29 ・ 217KB) |
脳若トレーニング
タブレット端末を使用し、脳を若返らせることを目標にしたソフトで、脳活トレーニングをみんなでします。※パソコン教室ではありません。
会場
| 小松島市総合福祉センター
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参加者
| 小松島市内在住の65歳以上の方
|
定員
| 25名
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参加費
| 無料です。
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申込み
| 事前の申込みは必要ありません。直接会場へお越しください。
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お問合せ先
| 地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)
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令和4年度脳若トレーニング日程
令和4年度脳若トレーニング日程 (2022-03-29 ・ 160KB) |
出張講座
地域包括支援センターでは、介護予防を図ることを目的とした出張講座を行っています。
地域の町内会や老人クラブ、サークルなどに、地域包括支援センターの職員を講師として無料で派遣し、その専門性を活かした講演等を行います。
お気軽にご相談ください。
地域の町内会や老人クラブ、サークルなどに、地域包括支援センターの職員を講師として無料で派遣し、その専門性を活かした講演等を行います。
お気軽にご相談ください。
経費
| 無料です。会場等の手配は主催者でお願いいたします。
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お問合せ先
| 地域包括支援センター(電話:0885-33-4040)
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介護予防出張講座申込書 (2021-05-17 ・ 89KB) |